Moje wyczyny na siłowni niewiele dały jeśli chodzi o spadek wagi. Niestety prawdą jest, że trzeba równocześnie łączyć dietę i ćwiczenia. Stara zasada, a wydawało mi się, że można pół wysiłku wykonać i mieć podwójny efekt...
No i pięcioletnia nadwaga dalej jest.
A raczej topnieje... w niezłym tempie- pół kilo dziennie.
Nie znaczy to jednak, że mi cokolwiek łatwiej dzięki temu.... ciężko mi na samym soku, więc kilka razy dziennie mam ochotę zrezygnować... Może jak to napiszę publicznie będzie mi trochę łatwiej znosić jej trudy. Może...
www.examiner.com
Ech, oby do celu, oby do celu....
Dziś dzień 3 i 1,5 kg mniej.
Jakieś pomysły na motywację?
Ktoś żył tylko na zielonych sokach jakiś czas?
Pin It
Spory spadek, dla mnie zawsze największym wyzwaniem było utrzymać tę nową wagę :) Trzymam kciuki!
OdpowiedzUsuńOj tak, to będzie kolejne zmartwienia, chociaż mam zamiar co nieco zmienić na co dzień, aby nie powróciły. Dzięki
UsuńJa właśnie miałam kłopot po szybkim spadku wagi, zawsze wracała z nawiązką, teraz odchudzam się wolniej, około 1-1,5 kg na miesiąc. Zrzuciłam już 10 kilo, jest trudniej bo wymaga to większej mobilizacji, ale odeszły wszystkie negatywne aspekty jak rozstępy, wypadanie włosów, jojo etc. No i wole się w szczupłej wersji :))
UsuńJa tez wole sie szczuplejszą, ile Ci jeszcze zostalo? Ja z 10 mniej bylabym zadowolona, ale docelowo więcej chcę porzucić ♡
UsuńJeszcze 5, żeby mieć swoje dawne, wygodne 55 kilo ;) tyle zapomnianych ubrań na mnie czeka ;)
UsuńO! Wróciłaś! Jak fajnie! :-)
OdpowiedzUsuńSpadek niezły. A sztuka to właśnie najpierw zgubienie kilogramów, a potem utrzymanie jej.
Gratuluję osiągnięć i konsekwencji! :-)
Czekam aż będę mogła poszaleć na rowerze - to mnie zawsze nieco wysmukla. A poza tym wyjazdy służbowe mi się wkrótce zaczną - skuteczne w tym zakresie.
Wróciłam na odchudzanie ☆ póki co.
UsuńJakim cudem na wyjazdach służbowych chudniesz? Hmm? Nie mam pomyslu od czego..
Rower jest ok, niestety mnie trzeba więcej niż wysmuklenia...
ah, ja tez właśnie na diecie, wszystko dookoła kusi, ale staram się być wytrwała! powodzenia!
OdpowiedzUsuńTy pewno masz kilo do zrzucenia😉 na szczęście wiosną wiele pokus jest zdrowych
UsuńWhoa ja też chce coś zrzucić i nie umiem zaraz poczytam dokładniej jak Ty to robisz hi hi może razem będzie raźniej :D??
OdpowiedzUsuńZaraz napiszę o tej metodzie. Razem zawsze raźniej:)
Usuńgratulacje:) ja bym nie dała rady
OdpowiedzUsuńPóki co jeszcze trwam ale ciężko jest
UsuńMówisz poważnie z tym 0,5 kg dziennie? Przecież to jest niezdrowe, niebezpieczne i skończy się efektem jojo. Normalne i zdrowe tempo chudnięcia to około 2-3kg.. miesięcznie.
OdpowiedzUsuńPoważnie, nawet traktowana jest jako lecznicza, ale oczywiscie to nie dla kazdego i lepiej sie poradzic specjalisty. A przy racjonalnej diecie to masz rację.
Usuń