piątek, 10 kwietnia 2015

Codziennie pół kilograma mniej <= moja dieta... tylko jak wytrwać?

Moje wyczyny na siłowni niewiele dały jeśli chodzi o spadek wagi. Niestety prawdą jest, że trzeba równocześnie łączyć dietę i ćwiczenia. Stara zasada, a wydawało mi się, że można pół wysiłku wykonać i mieć podwójny efekt...


No i pięcioletnia nadwaga dalej jest. 
A raczej topnieje... w niezłym tempie- pół kilo dziennie.
Nie znaczy to jednak, że mi cokolwiek łatwiej dzięki temu.... ciężko mi na samym soku, więc kilka razy dziennie mam ochotę zrezygnować... Może jak to napiszę publicznie będzie mi trochę łatwiej znosić jej trudy. Może...

www.examiner.com

Ech, oby do celu, oby do celu.... 
Dziś dzień 3 i 1,5 kg mniej.

Jakieś pomysły na motywację? 

Ktoś żył tylko na zielonych sokach jakiś czas?
Pin It

15 komentarzy:

  1. Spory spadek, dla mnie zawsze największym wyzwaniem było utrzymać tę nową wagę :) Trzymam kciuki!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak, to będzie kolejne zmartwienia, chociaż mam zamiar co nieco zmienić na co dzień, aby nie powróciły. Dzięki

      Usuń
    2. Ja właśnie miałam kłopot po szybkim spadku wagi, zawsze wracała z nawiązką, teraz odchudzam się wolniej, około 1-1,5 kg na miesiąc. Zrzuciłam już 10 kilo, jest trudniej bo wymaga to większej mobilizacji, ale odeszły wszystkie negatywne aspekty jak rozstępy, wypadanie włosów, jojo etc. No i wole się w szczupłej wersji :))

      Usuń
    3. Ja tez wole sie szczuplejszą, ile Ci jeszcze zostalo? Ja z 10 mniej bylabym zadowolona, ale docelowo więcej chcę porzucić ♡

      Usuń
    4. Jeszcze 5, żeby mieć swoje dawne, wygodne 55 kilo ;) tyle zapomnianych ubrań na mnie czeka ;)

      Usuń
  2. O! Wróciłaś! Jak fajnie! :-)

    Spadek niezły. A sztuka to właśnie najpierw zgubienie kilogramów, a potem utrzymanie jej.

    Gratuluję osiągnięć i konsekwencji! :-)

    Czekam aż będę mogła poszaleć na rowerze - to mnie zawsze nieco wysmukla. A poza tym wyjazdy służbowe mi się wkrótce zaczną - skuteczne w tym zakresie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wróciłam na odchudzanie ☆ póki co.
      Jakim cudem na wyjazdach służbowych chudniesz? Hmm? Nie mam pomyslu od czego..
      Rower jest ok, niestety mnie trzeba więcej niż wysmuklenia...

      Usuń
  3. ah, ja tez właśnie na diecie, wszystko dookoła kusi, ale staram się być wytrwała! powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ty pewno masz kilo do zrzucenia😉 na szczęście wiosną wiele pokus jest zdrowych

      Usuń
  4. Whoa ja też chce coś zrzucić i nie umiem zaraz poczytam dokładniej jak Ty to robisz hi hi może razem będzie raźniej :D??

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zaraz napiszę o tej metodzie. Razem zawsze raźniej:)

      Usuń
  5. gratulacje:) ja bym nie dała rady

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Póki co jeszcze trwam ale ciężko jest

      Usuń
  6. Mówisz poważnie z tym 0,5 kg dziennie? Przecież to jest niezdrowe, niebezpieczne i skończy się efektem jojo. Normalne i zdrowe tempo chudnięcia to około 2-3kg.. miesięcznie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Poważnie, nawet traktowana jest jako lecznicza, ale oczywiscie to nie dla kazdego i lepiej sie poradzic specjalisty. A przy racjonalnej diecie to masz rację.

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...